Dieser Aquafitness-Kurs im Flachwasser bietet ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Durch die natürlichen Widerstände des Wassers werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert – ohne die Gelenke zu belasten. Mit abwechslungsreichen Übungen, unterstützt durch Musik und Kleingeräte wie Poolnudeln oder Hanteln, wird die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Der Kurs findet im brusttiefen Wasser statt und ist auch für Nichtschwimmer geeignet. Ideal für alle, die fit bleiben oder wieder fit werden möchten.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 22.01.2027 | 15:30 - 16:15 | Fr. | |
| 2 | 29.01.2027 | 15:30 - 16:15 | Fr. | |
| 3 | 05.02.2027 | 15:30 - 16:15 | Fr. | |
| 4 | 12.02.2027 | 15:30 - 16:15 | Fr. | |
| 5 | 19.02.2027 | 15:30 - 16:15 | Fr. | |
| 6 | 26.02.2027 | 15:30 - 16:15 | Fr. | |
| 7 | 05.03.2027 | 15:30 - 16:15 | Fr. | |
| 8 | 12.03.2027 | 15:30 - 16:15 | Fr. | |
| 9 | 19.03.2027 | 15:30 - 16:15 | Fr. |
