Dieser Aquafitness-Kurs im Flachwasser bietet ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Durch die natürlichen Widerstände des Wassers werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert – ohne die Gelenke zu belasten. Mit abwechslungsreichen Übungen, unterstützt durch Musik und Kleingeräte wie Poolnudeln oder Hanteln, wird die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Der Kurs findet im brusttiefen Wasser statt und ist auch für Nichtschwimmer geeignet. Ideal für alle, die fit bleiben oder wieder fit werden möchten.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 22.10.2026 | 15:15 - 16:00 | Do. | vorbei |
| 2 | 29.10.2026 | 15:15 - 16:00 | Do. | |
| 3 | 05.11.2026 | 15:15 - 16:00 | Do. | |
| 4 | 12.11.2026 | 15:15 - 16:00 | Do. | |
| 5 | 19.11.2026 | 15:15 - 16:00 | Do. | |
| 6 | 26.11.2026 | 15:15 - 16:00 | Do. | |
| 7 | 03.12.2026 | 15:15 - 16:00 | Do. | |
| 8 | 10.12.2026 | 15:15 - 16:00 | Do. |
