Dieser Aquafitness-Kurs im Flachwasser bietet ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Durch die natürlichen Widerstände des Wassers werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert – ohne die Gelenke zu belasten. Mit abwechslungsreichen Übungen, unterstützt durch Musik und Kleingeräte wie Poolnudeln oder Hanteln, wird die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Der Kurs findet im brusttiefen Wasser statt und ist auch für Nichtschwimmer geeignet. Ideal für alle, die fit bleiben oder wieder fit werden möchten.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 05.01.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. | |
| 2 | 12.01.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. | |
| 3 | 19.01.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. | |
| 4 | 26.01.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. | |
| 5 | 02.02.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. | |
| 6 | 09.02.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. | |
| 7 | 16.02.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. | |
| 8 | 23.02.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. | |
| 9 | 02.03.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. | |
| 10 | 09.03.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. | |
| 11 | 16.03.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. | |
| 12 | 23.03.2026 | 15:15 - 16:00 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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