Dieser Aquafitness-Kurs im Flachwasser bietet ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Durch die natürlichen Widerstände des Wassers werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert – ohne die Gelenke zu belasten. Mit abwechslungsreichen Übungen, unterstützt durch Musik und Kleingeräte wie Poolnudeln oder Hanteln, wird die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Der Kurs findet im brusttiefen Wasser statt und ist auch für Nichtschwimmer geeignet. Ideal für alle, die fit bleiben oder wieder fit werden möchten.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 20.10.2025 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 2 | 27.10.2025 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 3 | 03.11.2025 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 4 | 10.11.2025 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 5 | 17.11.2025 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 6 | 24.11.2025 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 7 | 01.12.2025 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 8 | 08.12.2025 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 9 | 15.12.2025 | 16:15 - 17:00 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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